Séjour 6 jours/5 nuits : Jeûne Hydrique et randonnées ou Diète Détox et Yoga / Méditation, en Dordogne

Votre souhait ? Détoxifier le foie, soutenir l’intestin « le deuxième cerveau », mieux supporter les changements de saison, ne plus subir cette maudite fatigue chronique, ou simplement perdre les kilos superflus …?

Pendant votre séjour au cœur de la vallée de la Dordogne, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé, en fonction de vôtre choix ; Jeûne Hydrique Buchinger, ou Diète Détox, encadré-e en toute sécurité par nos professionnels de santé ; diplômés universitaires en nutrition et micronutrition

Les activités physiques adaptées ; marche, yoga, pilâtes, ou golf renforceront les effets bénéfiques du Jeûne Hydrique ou de la Détox, garantissant une remise en forme optimale.

« Vivre longtemps oui ! Mais surtout vivre longtemps en bonne santé ! » – Philippe Vervynck

Le Jeûne Hydrique et la Diète détox s’adressent à des personnes majeures en bonne santé. Il est strictement contre-indiqué en cas de :

• Grossesse,
• allaitement,
• traitements médicamenteux lourds,
• ulcères (estomac ou duodénum),
• troubles psychiques
• troubles du comportement alimentaire,
• diabète
• maigreur excessive (IMC < ou = 18)

En cas de doute, nous vous conseillons de demander l’avis de votre médecin traitant.

À votre arrivée, un premier entretien et bilan individuel est réalisé par un professionnel de santé spécialisé en nutrition et micronutrition.
À votre départ, un deuxième entretien et bilan individuel est réalisé, suivi de conseils personnalisés.

Tous les jours, deux tours de forme collectifs sont réalisés en début et fin de journée.

La Petite Chartreuse, organise des séjours encadrés par des professionnels de santé spécialisés en nutrition et micronutrition et des éducateurs sportifs diplômés. Ces séjours s’adressent à des personnes désireuses d’apprendre et pratiquer le Jeûne Hydrique et la Diète Détox en associant une activité physique adaptée.

Professionnels et pratiquants convaincus du jeûne hydriques, Philippe et Sabine mettront leurs expertises et expériences à votre service. Ces séjours « jeûne ou diète » s’adressent aussi bien aux débutant⸱es ou pratiquant⸱es experimenté⸱es.

Les conférences quotidiennes permettront de vous sensibiliser et d’échanger avec les professionnels, sur les savoirs experts :

• Méthode Buchinger,
• physiologie du jeûne,
• osthéopathie médecine préventive,
• l’interface digestive,
• la reprise alimentaire.

Nous avons créé plusieurs séjours avec des activités adaptées au type de cure : Randonnée, Yoga (…); ces programmes sont conçus par des experts. Le lieu a été sélectionné avec soin pour la qualité de l’hébergement et sa prestation, parfaitement adaptée à la pratique d’une cure : une ambiance douce & naturelle entourée d’un large patrimoine classé à l’UNESCO.

Nos encadrants experts sont des pratiquants convaincus du jeûne Buchinger depuis des années. Ils vous conseillent de réaliser un séjour par an pour conserver santé / longévité. Le moment le plus propice et bénéfique étant pendant les changements de saison.

Notre équipe expert santé / nutrition / micronutrition

Dans le cadre de votre stage, pour celles et ceux qui auront choisi :

• « Jeûne Hydrique » type Buchinger, votre alimentation sera naturellement hydrique et composée de tisanes, jus de fruits et légumes à l’extracteur, et de bouillons clairs.
• « Jeûne Intermittent » votre alimentation sera complémentée par une monodiète de riz bio,
• « Diète » détox, votre alimentation sera composée de fruits et légumes : le cuisinier du Golf vous proposera une cuisine végétarienne créative.

Tous nos produits sont locaux, biologiques, frais et de saison.
Toutes les collations, repas et les « à coté » (tisanes détox etc…) sont compris dans le prix de votre séjour.

Vous serez logés au golf de la Marterie, situé à 30km au sud de Périgueux et à proximité de la Vallée Dordogne / Le Bugue (plus proches commodités – 10km). L’hébergement du stage se fait dans un lieu propice à la détente, en plein cœur de la nature. Vous pouvez réserver un Lodge pour vous (formule « solo ») ou à deux en couple ou entre amis (formule « duo »).

L’équipe de la Marterie vous propose gratuitement :

• L’accès à un espace spa avec piscine couverte & chauffée,
• un cours d’initiation au Golf (green fee à tarifs réduits).

Vous pouvez bénéficier sur rendez-vous* de consultations thérapeutiques et préventives ainsi que des soins de bien-être qui compléteront votre cure :

• Consultation d’ostéopathie,
• massage relaxant,
• drainage lymphatique,
• massage chinois.

*À régler directement auprès du praticien.